Entrenamiento de estimulación muscular eléctrica (EMS): una nueva forma de entrenamiento de cuerpo completo que está transformando el mundo del fitness. Se trata de supercargar los efectos naturales del ejercicio.
¿Cómo funciona el mejor EMS Workout Fitness Suit?
En la mayoría de las configuraciones, hay una máquina que proporciona una corriente eléctrica. Los cables de la máquina están conectados a parches adhesivos que se colocan en la piel sobre un área predeterminada. La corriente eléctrica se envía desde la máquina a los parches y se envía al tejido muscular que se encuentra debajo, provocando una respuesta sensorial o motora.
¿Los beneficios del mejor traje de entrenamiento EMS?
Los atletas de élite usan EMS además de su entrenamiento para mejorar su fuerza y velocidad. Los fisioterapeutas hacen uso del mejor traje de entrenamiento EMS para la formación de músculos que evitan las articulaciones y para ejercicios específicos de espalda, y a diferencia de otros ejercicios convencionales de gimnasio, comienzas a ver excelentes resultados después de pocas semanas con solo 20 minutos de entrenamiento semanal.
Un entrenamiento de cuerpo completo
Durante una sesión de entrenamiento EMS con Best EMS Workout Fitness Suit, podemos configurar una amplia gama de parámetros de entrenamiento para satisfacer sus necesidades individuales. Sin embargo, una diferencia importante con respecto a otras formas de ejercicio es que podemos activar TODOS los grupos musculares simultáneamente. Esto hace que un entrenamiento de ems sea mucho más eficiente en el tiempo que el entrenamiento de fuerza convencional o las sesiones de gimnasia, que generalmente solo trabajan unos pocos grupos musculares a la vez.
Un entrenamiento EMS con Best EMS Workout Fitness Suit también tiene un efecto tensor rápido y de acción profunda en todos los grupos musculares centrales. Eso significa que puede lograr el mismo fortalecimiento de las fibras musculares bajas, que normalmente asociaríamos con ejercicios de yoga o pilates, sin ninguno de los movimientos de sujeción que requieren mucho tiempo (por ejemplo, tablón).
La ciencia detrás de EMS
Todos tenemos dos tipos de fibras musculares esqueléticas, contracción lenta y contracción rápida. Comprender cómo funciona cada uno de estos es la clave para garantizar un entrenamiento que realmente obtenga resultados.
Las fibras musculares de contracción lenta apoyan actividades de resistencia como caminar, nadar y andar en bicicleta. Estas fibras siempre se estimulan primero durante el ejercicio. Se contraen lentamente para que puedan seguir moviéndose durante mucho tiempo sin cansarse.
Las fibras musculares de contracción rápida admiten movimientos rápidos y potentes, como saltar o correr. Se contraen rápidamente, consumen mucha energía (en otras palabras, ¡queman grasa!) Y brindan la fuerza y el poder que necesitas para entrar en acción.
Para mejorar su fuerza general, estado físico y tono corporal; Es importante flexionar ambos tipos de fibras musculares. El mejor traje de entrenamiento EMS Workout se dirige específicamente a aquellos que son más difíciles de alcanzar con fibras de contracción rápida, aumentando los efectos de su entrenamiento.
Activación simultánea de los cuatro tipos de actividad muscular.
Agonista, antagonista, sinergista y estabilizador, todos estos tipos de músculos y comportamientos de grupos musculares se activan al mismo tiempo.
Ni siquiera el ejercicio de fuerza convencional más efectivo puede activar fácilmente estos grupos musculares simultáneamente, a menos que sea realizado por un aficionado experimentado al gimnasio.
Una persona promedio nunca podría obtener este nivel de actividad sin el uso del Mejor Traje de Entrenamiento EMS.
Los mejores resultados en el menor tiempo
La investigación de buena reputación demuestra que el mejor traje de entrenamiento EMS Workout ofrece resultados profundos con la menor inversión de tiempo.
¿De qué otra forma podría lograr lo que de otro modo requeriría sesiones diarias de gimnasia durante un mes, con solo una o dos sesiones de 20 minutos por semana?
Después de una pequeña charla con algunas personas que utilizan el trabajo de EMS, recopilamos algunas citas sobre su experiencia:
"Es mucho más eficiente que la hora de entrenamiento que estabas haciendo antes"
"Aquí estás obteniendo repeticiones y series en todo el cuerpo, incluso si solo estás haciendo una sentadilla, aún vas a fortalecer tus brazos, tu espalda y tu pecho".
"Comes una hamburguesa o papas fritas, o el tipo de alimentos que quieras, luego dices 'oh, sabes qué, puedo ir al gimnasio nuevamente y simplemente entrar en una sesión de 20 minutos de EMS'".
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