En términos del efecto del ejercicio, el entrenador personal ems diseña métodos efectivos de entrenamiento muscular a través de pulsos de entrenamiento únicos. Por lo tanto, solo se necesitan 23 minutos de ejercicio pasivo una vez al día para desarrollar músculo. De acuerdo con los datos, el entrenador personal ems UTILIZA seis modos de entrenamiento diferentes para entrenar los músculos de manera efectiva y ajusta diferentes formas de onda para diferentes grupos musculares.
El último traje inteligente con la tecnología ems más avanzada ha sido dotado de funciones de fitness sin precedentes. Le brinda más ahorro de tiempo, una forma de ejercicio físico más efectiva y más interesante.
Electrodo de fibra de plata
mejor conducción de los impulsos eléctricos
puede mejorar el efecto del ejercicio
más cómodo.
Diseño extremadamente ligero, se adapta perfectamente al cuerpo.
entrenador personalmejorar la resistencia muscular, reducir la circunferencia
Se estudiaron los cambios de EMS en la fuerza, la resistencia y la circunferencia abdominales:
Los participantes fueron 40 adultos durante un período de ocho semanas.
A 16 personas del grupo de control se les prohibió el entrenamiento deportivo durante 8 semanas. 24 personas en el grupo experimental solo usaron equipo EMS durante el experimento.
Se recopilaron tres conjuntos de datos antes, durante y después del experimento. Cada conjunto de datos incluía la fuerza de contracción isométrica abdominal (recolectada con un miotensiómetro isocinético), la resistencia muscular (prueba de giro abdominal ACSM), la medición de la circunferencia abdominal y el cuestionario de autosatisfacción de los participantes.
Los resultados mostraron que en el grupo experimental de EMS, la fuerza abdominal aumentó en un 58 %, la resistencia de los músculos abdominales aumentó en un 100 % y la circunferencia de la cintura disminuyó en 3,5 cm. Al mismo tiempo, todos los participantes de este grupo creían que su abdomen se había vuelto más compacto y 13 de ellos (54 por ciento) creían que su postura se había vuelto más erguida.
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