Ems Training Fitness

¿CÓMO FUNCIONA LA ESTIMULACIÓN MUSCULAR ELECTRO (EMS)?

Por ahora, todos somos conscientes de que los músculos necesitan estímulos para activarse. En la vida cotidiana, estos estímulos se activan a través del sistema nervioso central y se envían a través de la médula espinal y los nervios a los músculos adecuados. Desde el punto de vista somático, estos estímulos endógenos son de naturaleza eléctrica, es decir, producidos naturalmente en nuestros cuerpos.

Máquina de entrenamiento físico ems-Parámetro técnico:

1. Tener 20 electrodos para entrenamiento físico (brazo, pecho, abdomen, hombro, espalda media, cintura, glúteos, pierna)

2. Seis patrones de entrenamiento,

Cinco programas fijos (que pueden ajustar la intensidad del EMS, el tiempo del pulso, el tiempo de pausa),

Un programa VIP manual (puede ajustar todos los parámetros)

3.Tiempo de pulso: 1 ~ 60 segundos, ancho de pulso: Max 500us

4.Frecuencia: Max 200Hz, Intensidad: Max 100

5.Tiempo de pausa: 1 ~ 60 segundos.

7. En el proceso de trabajo, la intensidad puede aumentar o disminuir

8.Ocho canales pueden aumentar o disminuir la intensidad uno por uno (esto es adecuado para los diferentes entrenamientos que exigen los usuarios), también pueden juntos (no se usan con frecuencia)

9. Tenga la función de temporizador para el tiempo de pulso y el tiempo de pausa. se mostrará en la pantalla cuando esté en proceso de trabajo

10. La intensidad puede ajustable, sistema operativo inteligente.

El estudio del entrenamiento físico de ems

Objetivo del estudio de fitness de entrenamiento ems
La opinión de que el entrenamiento de resistencia moderado como parte de la prevención secundaria mejora el pronóstico de la insuficiencia cardíaca crónica ha sido suficientemente validada. Sin embargo, según la experiencia, solo unos pocos pacientes bien supervisados, altamente motivados y en su mayoría más jóvenes pueden ser contactados con una terapia deportiva complementaria sostenida en la práctica clínica. Nuestra propia experiencia con la electromioestimulación de todo el cuerpo de pacientes con insuficiencia cardíaca muestra un potencial hasta ahora no anticipado para la regeneración de los síntomas de la enfermedad neurohumoral, inflamatoria y muscular esquelética en el contexto de la enfermedad sistémica por CHI. En este contexto, se investigó el efecto y la aceptación del EMS de todo el cuerpo en pacientes con insuficiencia cardíaca.

Metodología
15 pacientes con un diagnóstico confirmado de CHI completaron un programa de entrenamiento de 6 meses (EMS de cuerpo entero) con un dispositivo miha bodytec. Los parámetros de estimulación se definieron como 80 Hz y 300 μs a 4 s de pulso y 4 s de pausa durante un período de 20 minutos, seguido de un enfriamiento en el rango de 100 Hz. Los propios pacientes eligieron la amplitud (mA), y la sensación subjetiva de "contracción muscular / sensación de corriente" se estableció en el paso 8 de una escala de diez pasos. Las especificaciones fueron 40-70 repeticiones en la sección principal, con ejercicios en posiciones de sujeción isométricas y ejercicios de movimiento dinámico. La eficacia cardíaca se evaluó en una prueba inicial y después de tres y seis meses de entrenamiento mediante espiroergometría, electrocardiografía (EKG) y eco; el estado metabólico, incluida la creatina quinasa (CK) y la lactato deshidrogenasa (LDH); Además, se determinó el peso y la distribución de la grasa corporal (escala de impedancia).

Resultados
Se pudo demostrar un aumento de hasta un 96% en el consumo de oxígeno en el umbral anaeróbico (VO2AT 19.39 [± 5.3] ml / kg de peso corporal [BW] antes del inicio del entrenamiento; VO2AT 24.25 [± 6.34] ml / kg BW en el final de la fase de entrenamiento; p <> La presión arterial diastólica cayó significativamente (psist <0.05; pdiast=""><0.001), el="" crecimiento="" muscular="" aumentó="" hasta="" un="" 14%="" con="" peso=""> El método de entrenamiento fue 100% aceptado (sin abandonos). Los pacientes indicaron que su capacidad subjetiva era significativamente mayor.

Conclusión
Por primera vez, el estudio mostró el efecto del entrenamiento EMS en pacientes con insuficiencia cardíaca. La mejora en la evaluación objetiva de su capacidad, así como la optimización de los parámetros metabólicos y fisiológicos musculares, superó con creces los resultados de los tipos tradicionales de entrenamiento aeróbico para la rehabilitación cardíaca primaria y secundaria en pacientes con CHI. La forma de entrenamiento seleccionada tiene un gran potencial en el tratamiento de pacientes con insuficiencia cardíaca.