EMS Entrenamiento para el desarrollo del cuerpo completo
El entrenamiento de desarrollo del cuerpo completo de EMS se especializa en la estimulación muscular eléctrica, también conocida como estimulación eléctrica neuromuscular (NMES). Esta técnica se ha aplicado comúnmente en el campo de la fisioterapia durante muchos años debido a su éxito comprobado.
El entrenamiento de desarrollo de cuerpo completo de EMS tiene el potencial de ofrecer los mismos beneficios que la fisioterapia tradicional, por lo que es la opción perfecta para complementar un programa de rehabilitación y recuperación que está cuidadosamente planificado para obtener los mejores resultados.
¿Cómo puede EMS complementar su entrenamiento de desarrollo de cuerpo completo de EMS?
El EMS se puede usar en personas de todas las edades para tratar áreas comunes como la espalda, el cuello, las rodillas y los tobillos. El entrenamiento dirigido de rehabilitación muscular, que también incluye músculos alrededor de las articulaciones problemáticas, puede disminuir significativamente el dolor al tiempo que fortalece de manera óptima las áreas profundas.
El efecto de relajación corporal es otro beneficio único de un programa de entrenamiento de rehabilitación atlética EMS de cuerpo completo. Al igual que con la fisioterapia, se utilizan diferentes frecuencias y parámetros para facilitar la recuperación, de forma muy similar a cómo funciona un masaje.
Esta forma de entrenamiento de desarrollo de cuerpo completo de EMS personal posterior a la rehabilitación también es eficaz para prevenir y tratar el dolor de espalda, como lo demuestran varios estudios. El entrenamiento de los músculos centrales que rodean el abdomen permite que la columna vertebral se vuelva más estable, mientras que los desequilibrios musculares se nivelan, lo que conduce a un tronco y una espalda más fuertes.
Las estadísticas de dolor de espalda muestran:
El 88% de los participantes experimentó una reducción dramática en el dolor de espalda, informando una disminución de hasta el 80% en la duración y frecuencia del dolor.
Más del 40% de los participantes sufrían de dolor de espalda constante al comienzo del estudio, frente a solo el 9% después de seis semanas de entrenamiento.
El 44% de los pacientes que tenían problemas crónicos informaron una desaparición total del dolor.
La duración del dolor de espalda causado por actividades diarias, como levantar objetos pesados, agacharse, caminar, trabajos físicos pesados, deportes, tareas domésticas, conducir o sentarse durante largos períodos, se redujo hasta en un 30%.
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