Los cambios negativos del músculo desde la maduración hasta la senescencia y la pérdida correspondiente de la función tienen una importancia clínica importante. La forma más fisiológica de combatir la disminución de la masa muscular y la función es un estilo de vida activo y una actividad física aún mejor. De hecho, numerosos estudios de ejercicio han mostró que los cambios en la masa muscular, la fuerza y los parámetros de fuerza son beneficiosos. Sin embargo, para lograr cambios en la masa muscular, la fuerza y la fuerza, el ejercicio debe realizarse regularmente, con una frecuencia moderada (> = 2 veces / semana) y de intensidad moderada a alta. Debido a limitaciones físicas o falta de motivación, un gran número de sujetos mayores aparentemente no pudieron o no quisieron realizar el programa de entrenamiento de resistencia correspondiente. En este contexto, las técnicas que aumentan el impacto del ejercicio de bajo nivel en El sistema musculoesquelético es muy relevante. El EMS es una técnica para estimular grandes grupos musculares a través de la estimulación eléctrica (electromioestimulación de la W agujero del cuerpo) entrenamiento.
referencia
Kemmler, W., y von stengel, s. (2012). Técnicas alternativas de ejercicio para combatir la sarcopenia en los ancianos: una serie de estudios y revisiones. Diario de investigación sobre el envejecimiento.
