En los últimos años, una gran cantidad de estudios han confirmado las ventajas de EMS como un ejercicio muscular pasivo. Sin embargo, la mejora de la fuerza o la calidad muscular aún puede verse afectada por el protocolo de entrenamiento específico y la frecuencia de uso. En este estudio, observamos que la combinación de entrenamiento de resistencia (RT) y EMS mejoró significativamente la masa muscular y la fuerza del músculo de la extremidad superior, mientras que hubo una tendencia no significativa de mejora en la fuerza del músculo de la extremidad inferior. Es importante destacar que no encontramos evidencia de la función anormal del hígado y el riñón cuando EMS se usó adecuadamente.
Se cree que EMS reduce significativamente la grasa corporal porque aumenta la tasa metabólica en reposo, reduciendo así continuamente la grasa corporal. Este efecto puede atribuirse al aumento de la actividad física, que se asocia con perfiles de lipoproteínas mejorados y una mayor oxidación de grasas. Una revisión sistemática de 23 artículos mostró que el grupo EMS tenía mejoras significativas en la masa y la función muscular, la reducción de la masa de grasa y el dolor lumbar reducido. El aumento simultáneo en la pérdida de grasa y la hipertrofia muscular sugiere que la hipertrofia muscular puede compensar los efectos metabólicos negativos de la grasa intramuscular.
Sin embargo, todavía existe controversia sobre el efecto de EMS sobre la pérdida de grasa, lo que puede deberse a diferencias en las poblaciones de estudio y los protocolos de intervención. Los adultos sanos recibieron radioterapia EMS y observamos una reducción significativa en el porcentaje de grasa corporal del 4,33% en comparación con la línea de base en el grupo que recibió la terapia EMS diaria, que también fue significativa en comparación con el grupo que no recibió terapia EMS.
