Los beneficios del entrenamiento EMS
El entrenamiento de EMS es un método muy efectivo para lograr resultados en un corto período de tiempo al fortalecer la contracción muscular natural del cuerpo. Con solo 20 minutos de dispositivo de entrenamiento EMS por semana, puede disfrutar de los beneficios de un estilo de vida saludable. Nuestro dispositivo de entrenamiento EMS trabajará con usted en su estudio o incluso en su hogar para ahorrarle más tiempo.
El ochenta y siete por ciento de los participantes dijeron que obtuvieron un mejor entrenamiento que los métodos de entrenamiento tradicionales.
89% se sintió significativamente más fuerte y en forma
En las primeras seis semanas de entrenamiento EMS, la grasa corporal se redujo en un 4%
Las cinturas y caderas de las mujeres perdieron un promedio de 1.5 cm.
Después de seis semanas, la cintura de los hombres se había reducido en un promedio de 2.3 cm, mientras que los músculos de las piernas, la parte superior de los brazos y el pecho también se ejercitaron.
Después de 13 semanas de entrenamiento, los clientes con sobrepeso perdieron un promedio de 3.5 kg y 9% de su grasa corporal, así como 6.5 cm en la cintura y 2 cm en la parte superior de los brazos
La grasa alrededor del estómago disminuyó en un 6.8%
Los atletas profesionales informaron un aumento del 4 por ciento en el crecimiento muscular total en comparación con los métodos de entrenamiento tradicionales.
El EMS de cuerpo completo aumentó el rendimiento superior del atleta en un 30 por ciento, registrando un aumento en la velocidad dentro de las tres semanas posteriores al último entrenamiento.
Después de ocho sesiones, la tasa de contracción muscular aumentó en un promedio de 22%, la capacidad máxima de ejercicio de los músculos abdominales aumentó en aproximadamente un 67% y la potencia explosiva de los músculos centrales aumentó en un 74%
* fuente: Vatter 2010 y revisión de Kleinoder, Filipovic (2011)
