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Efectos de la EMS sobre la activación de los músculos centrales en adultos que no hacen ejercicio
Estudios anteriores han demostrado la eficacia de la EMS sobre la función muscular y el rendimiento físico en diversas poblaciones, incluidos adultos jóvenes sanos, adultos mayores y pacientes con enfermedades de desgaste muscular como la sarcopenia. En particular, la EMS es un método de rehabilitación factible y eficaz para pacientes con función física deteriorada o personas mayores con poca actividad física. Aunque los ejercicios de resistencia tradicionales son la intervención más recomendada para el manejo de la salud muscular, factores como las limitaciones físicas, las limitaciones de tiempo y la falta de motivación pueden interferir con la participación en dichos ejercicios voluntarios. En este contexto, el EMS brinda la oportunidad de aumentar la adherencia del paciente a un programa de ejercicios y mejorar la composición y la fuerza corporal.

Los investigadores informan que el EMS mejora la fuerza del cuádriceps y la función de las extremidades inferiores en pacientes ancianos frágiles con insuficiencia cardíaca aguda, preserva la masa y la función muscular en pacientes con sarcopenia, mejora el equilibrio y reduce el riesgo de caídas en adultos mayores y reduce la atrofia microscópica del deltoides después de la reparación del manguito rotador. y mejorar la fuerza del cuádriceps y reducir el dolor en pacientes con osteoartritis de rodilla


Además, los estudios de EMS se realizan en personal no capacitado. En un estudio reciente, la aplicación local de EMS activó eficazmente los músculos superficiales, mejoró el área transversal de la pared abdominal y del recto abdominal y el control lumbopélvico en sujetos sanos. Además, Nishikawa y otros demostraron que la EMS puede inducir diferentes distribuciones de activación del cuádriceps al 50% y al 70% de la contracción voluntaria máxima medida mediante electromiografía de superficie. Las revisiones sistemáticas y los metanálisis indican que parece tener un efecto positivo sobre la masa muscular y los parámetros de fuerza
EMS can be considered a complementary exercise tool that induces different physiological responses than voluntary contractions. To the best of our knowledge, this is the first study to comprehensively analyze the additional effects of EMS on strengthening exercises in terms of muscle contractility, hypertrophy, functional movement, and body composition changes. Based on this study, we conclude that EMS is safe and that overlaying EMS training in an exercise program will have additional positive effects on efficient muscle contraction. Further research is needed to elucidate optimal EMS parameters that can be incorporated into traditional exercise to improve muscle properties and physiological performance.

Comercialización EMS

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Etiqueta: Rehabilitation And Preventive Tool,EMS Fitness

