En la actualidad, los deportes de raqueta se han convertido en una de las actividades más practicadas. El más famoso es el tenis, pero también existen otros muy útiles como el pádel, el bádminton, el ping-pong (también llamado tenis de mesa) o el squash. ¿Quieres mantenerte en forma mientras juegas? Estos deportes son ideales.
Si piensas que al practicar estos métodos solo estás ejercitando la parte superior del cuerpo, estás equivocado, porque no solo puedes fortalecer esa parte, sino también fortalecer las piernas y los glúteos. También desarrollará sus habilidades de coordinación, especialmente la coordinación ojo-mano.
¿Sabías que, según un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine, los deportes de raqueta pueden reducir el riesgo de muerte? Le siguen la natación y el ejercicio aeróbico. La electroestimulación muscular puede ayudarte a evitar lesiones, mejorar tu rendimiento y reducir el dolor de espalda.
Tenistas como João Pedro Coelho Marinho o Roberto Bautista, forman parte del equipo de profesionales del deporte que han confiado en nosotros y en nuestros métodos de entrenamiento, para el desarrollo y mejora de su labor como deportistas.
Ventajas del EMS inalámbrico
Sí, puedes hacer un entrenamiento de electroestimulación muscular sin necesidad de estar conectado a un cable. De hecho, Wiemspro tiene unaSistema EMS inalámbrico Bluetooth.
No todas las empresas desarrollan esta innovadora apuesta inalámbrica y la mayoría de empresas utilizan dispositivos basados en conexiones por cable. ¿Cuáles son las ventajas o beneficios entre entrenar con un entrenamiento EMS con cable y uno inalámbrico Bluetooth?
- Entrenamiento al aire libre: Esta es su ventaja más importante, ya que no requiere de enchufe, por lo que no es necesario entrenar en interiores. Puedes entrenar al aire libre con tranquilidad.
- Capacitación multicliente: habilite los métodos de entrenamiento en grupo y multigrupo.
- Ahorras tiempo y comodidad: No solo se beneficia el cliente sino también el formador porque ahorra tiempo y se prepara mejor para la formación. Lo más importante es que esta ventaja se produce en múltiples series de ejercicios. El sistema de software puede ajustarse automáticamente a la fuerza de cada cliente a la vez. Esto significa que el entrenador se siente más cómodo preparando y guiando el entrenamiento, lo que no solo ahorra tiempo y energía.
- Combinar entrenamiento con máquinas: Como el cable no está conectado, el cliente puede moverse en la máquina para realizar diferentes ejercicios.
Pádel y electroestimulación
Cada vez son más las personas que practican este deporte a lo largo del tiempo. Su origen está en México, se juega en parejas y la cancha es mucho más pequeña que la de tenis. La mayor diferencia entre este deporte y el anterior es que no se juega con raqueta de cuerda, sino con pala.
Si juegas al pádel y sientes dolor de espalda, debes saber que la electroestimulación es una de las mejores formas de evitar que se produzcan estos dolores. A través del entrenamiento EMS, puede aumentar la fuerza y la resistencia de su cuerpo, por lo que también aumentará la resistencia de su espalda.
El uso de un estimulador eléctrico mejorará sus entrenamientos. Por ejemplo, Wiemspro cuenta con excelentes equipos y software que pueden brindarle una sensación de comodidad en sus sesiones de trabajo. Te será más fácil entrenar porque proporciona un sistema de impulsos secuenciales, el entrenamiento será más relajado y placentero. Si combinas la estimulación eléctrica con el pádel, los resultados y la condición física mejorarán exponencialmente.
TENS para el dolor de codo de tenista
El codo de tenista o codo de golfista, o epicondilitis, se produce cuando se inflama la parte exterior del codo. La hinchazón se produce en las articulaciones de los tendones. Las personas afectadas ya no pueden extender completamente la articulación del codo y se produce una sensación de debilidad en la muñeca. La fuerza de la mano disminuye y levantar o agarrar objetos causa dolor. El codo de tenista también se llama epicondilitis.
Alivio del dolor con electroestimulación TENS
La terapia del dolor TENS puede ayudarlo a aliviar el dolor. Los electrodos autoadhesivos transmiten los pulsos de electroestimulación a los nervios y esto evita que el estímulo del dolor llegue al cerebro. Además, la terapia TENS aumenta la circulación sanguínea y provoca la liberación de sustancias mensajeras endógenas, llamadas endorfinas, que inhiben el dolor.
Conclusión
Como has visto, el entrenamiento con electroestimulación se puede adaptar a cualquier tipo de actividad física, tanto para recuperar como para aumentar la fuerza. En deportes como el pádel o el tenis es fácil que se produzcan lesiones como las famosascodo de tenista o epicondilitis a arismi. Muchas personas han decidido tratar este tipo de lesiones con electroestimulación, acelerando el proceso.
¿Practicas algún deporte de raqueta? Ya sabes, prueba la electroestimulación muscular con Wiemspro y verás todos los beneficios que obtendrás.
